妊娠中、体が辛い。 整体や施術に行っていいですか？ とよく聞かれます。 今回はご自身で妊娠中に整体やリラクゼーションサロンに行きたくなった時の 選び方を５つご紹介します。 1、マタニティ向けメニューがある 通常メニューに「妊婦さんも利用できます」…

今週のお題「お風呂での過ごし方」 最近、急に寒くなりましたね！ やさしい妊活・妊娠ガイドのさとゆかです。 妊活中も妊娠中も「お風呂」 とってもおすすめです！！ おすすめのお風呂での過ごし方は 湯船に使って深呼吸〜 ふっと体の力を抜いてリラックスタ…