子連れで行ける整体の選び方５つ

育児中、体が辛い。

ふと気づくと疲れ果てている。

少しでも休息が欲しい

体を楽にしたい

ご褒美時間が欲しい

そう思って整体やリラクゼーションに行きたくなりますよね。

子連れで行けるサロンはないかな？

と1度は検索したことがあるのではないでしょうか？

今回は子連れで行ける整体・サロンの選び方を５つご紹介いたします。

1、利便性が良い、エレベーターがある

駅から近いか、など行きやすさは大切かと思います。

１階またはエレベーターがあるか、ベビーカー置き場があるのかなどはチェックしておきましょう。

2、ベビー・キッズスペースがある

施術を安心してリラックスして受けるためにベビーベッドやキッズスペースがあると良いですね。ない場合でもママの近くで安全を確保できる環境かどうかHPやSNSで検索したり、ベビーシッターが頼めるかなどの情報をチェックしてみましょう。

3、授乳・おむつ交換ができる

施術前や帰宅前に授乳・おむつ交換できると安心ですね。

HPやSNSでチェックしてみましょう。

4、清潔感がある、感染対策がされている

プライベートサロンのような入れ替え制の場所だと自分たち以外のお客様がいない、ということなので感染的にも泣いたりしても他にご迷惑がかからないという点でも少し安心ですね。

5、施術者が子どもに対して理解がある

泣いてもいい、騒いでもいいですよ、と理解があると安心ですね。

HPやSNSや口コミなどでチェックしてみましょう！

子連れOKと記載があっても予約の際は必ず子どもを連れて行くことを伝えましょう。

私も子連れて整体に行き、妊娠前のジーンズが入るようになり

感動したのを覚えています。

また、自分に余裕が生まれることで

子どもにも優しく接することができました。

上手にプロの力を借りることも

才能の一つです♡

最後までお読みいただきありがとうございました。

【HEBAMME】では

お子様連れの方にケアをしたい！というサロン様、施術者様を

プロデュースする事業も行っております。

助産師監修をご希望の方はこちらからお気軽にお問い合わせください。

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子連れでも安心して通えるサロンのご紹介もいたします。

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妊娠中の整体の選び方５つ

妊娠中、体が辛い。

整体や施術に行っていいですか？

とよく聞かれます。

今回はご自身で妊娠中に整体やリラクゼーションサロンに行きたくなった時の

選び方を５つご紹介します。

1、マタニティ向けメニューがある

通常メニューに「妊婦さんも利用できます」

表記や「妊婦さん向け」と書いてあれば

妊婦さんもを想定してメニューが考えられていると思うので

体勢の配慮やメニュー内容もそれなりのものであると思います。

2、施術者が妊婦に対して理解がある

マタニティー向けメニューがあれば理解があるとは思いますが

できればSNSやHPでマタニティーさんの施術について

一言添えられていると安心して行けますね。

3、利便性が良い

自宅からサロンまで最高でも片道１時間以内がいいかなと思います。

妊娠中は頭がぼーっとすることが多いです。

わかりやすい道順の場所をおすすめいたします。

4、感染対策がされている

できればプライベートサロンのような

スタッフの数も少なく、入れ替え制をおすすめいたします。

5、産婦人科医師や助産師、妊婦施術経験者からの監修や指導がある

妊娠中の体のメカニズムを知っていることは施術側にも

妊婦さん側的にも重要であると思います。

いかがでしたか？

安定期に入り、順調ですと言われていれば

特に支障はないかと思います。

気になることを言われている方は

医師やスタッフに聞いてから施術を受けましょう。

私の経験談を少し…

1人目の妊娠中は仕事をしていたので疲れを解しに

妊婦整体、鍼灸に行っていました。

2人目の妊娠中も妊婦整体、プライベート整体、温熱療法、骨盤ケア、鍼灸

とプロにカラダを診てもらい調整していきました。

だんだん大きくなるカラダを日々動かしている

それだけでも体に負担はかかっていきます。

そして

できるだけお腹の子が心地よいように過ごして欲しい。

できるだけ安産になるように整えていきたい。

そんな思いから施術を受けたいと思う妊婦さんは多いと思います。

上手にプロの力を借りることも

才能の一つです♡

最後までお読みいただきありがとうございました。

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妊婦時代に整体を受けている様子です♡参考にぜひ

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妊活・妊娠中のお風呂での過ごし方

今週のお題「お風呂での過ごし方」

最近、急に寒くなりましたね！

やさしい妊活・妊娠ガイドのさとゆかです。

妊活中も妊娠中も「お風呂」

とってもおすすめです！！

おすすめのお風呂での過ごし方は

湯船に使って深呼吸〜

ふっと体の力を抜いてリラックスタイムにしましょうね

温かいお風呂に入れること、、、それだけでもしあわせですね

今日の疲れ、冷えをリセット

お水はお清めだと思って

ちょっと嫌な感情が湧いてる時は

一緒に流し、手放す気持ちでカラダを流してみましょう

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湯船に入る時間がない、めんどくさい…という方は

洗面器やバケツに熱めのお湯を張って（４２度前後のお好みで）

髪やカラダを洗っている間だけでも

足湯しましょう。

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足湯をした後の足と体の温かさの違いを感じると

やっぱりお湯に浸かると温まるんだな〜

と感じると思います。

妊活・妊娠中の方、安産を目指している方には

週の半分は湯船に浸かって欲しいなーとお伝えしております。

もちろん毎日浸かれるなら毎日でも良いです。

温まると筋肉が緩むので子宮への血のめぐりが良くなって

赤ちゃんも喜びますよ〜

妊娠中はのぼせやすいので無理せずに。

あまりにもお疲れの方は長く浸かるのが苦手かもしれません。

また、筋肉がないと水の中で呼吸をするのがしんどいんです。

自分の体調を見ながら上手に入りましょう！

妊活・不妊治療病院では教えてくれない

体づくり、栄養をガイドしています。

プレマタさんからママさんまで

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助産師が教える！初めての出産の時に夫ができること

こんにちは、助産師のさとゆかです😊

今回は、立会い出産の経験と助産師としての経験を踏まえて

【出産の時に夫ができること】

を書いていこうとおもいます。

立会い出産がしたいな、と思っているパパ👨

パパに立ち会って欲しいな、と思っているけど具体的にパパが出産の時にどういうサポートができるか知りたいママ👩🏻

に向けて一つ参考になればと思います！

目次

• 家で陣痛が始まった！&破水のとき
• 病院に着いたら
• 陣痛室で
• 出産の瞬間
• 出産後
• まとめ
• さいごに

【家で陣痛が始まった！&破水のとき】

陣痛は痛みが弱くて不規則な“前駆陣痛”から起こることが多く、その間はお家で過ごします。

『陣痛』は10分間隔以内、又は1時間に6回以上痛みが起こる状態です。

前駆陣痛から本格的な『陣痛』になるまでの時間は人それぞれです。

初めから『陣痛』がくる方もいます。

また前駆陣痛がきても途中で遠のいて、痛みや張りが無くなってしまう方もいます。

短時間の前駆陣痛が数日続くこともあります。

私は初産で36時間の前駆陣痛ののち『陣痛』となり、

陣痛間隔が短くなっている、陣痛の痛みが強くなっていることを夫と確認して出産病院へ行きました。

この36時間、病院に行くまで家で過ごしていた時に夫がしていた事を下記に記載してみました！

《私にしてくれた事》

・痛みが来たら腰をさする（夜寝ているときも隣にいて痛みが来たら寝ながらも腰をさすってくれました）

・私の欲求に応える（水が飲みたい、果物が食べたい。トイレに行くから前で待ってて欲しい。もっと真面目に腰をさすって欲しいなど。）

・ご飯を炊く→小さいおにぎりを作る（私の前におにぎりと飲み物を準備）

・お風呂を沸かす→私と一緒に入り、私の頭や身体を洗う→私の髪を乾かす

・陣痛間隔を把握（時計でチェック、アプリの使用）陣痛が強くなるに従ってママには余裕が無くなるので“今何分間隔か”を把握しておいて貰えるととても助かります。

・一緒に散歩、階段昇降（陣痛促進のため）

 この時夫に言われたこと

「痛みがある時に外に出るのは周りの目が気になる…」

確かにいきなり痛そうにしたら回りの人は驚きますね。

仕方なく、マンション内の階段をせっせと上り下りした記憶が有ります。

・痛がり方の客観的評価

（例:自然な表情で深呼吸が余裕で出来ていた→表情が辛そう、深呼吸も一生懸命になったなど）

《その他の事》

・家族へ連絡（連絡するタイミングは関係性によって違うと思うのでママと良く相談の上、そのタイミングのみ連絡しましょう！！）

・洗濯、食器洗い、ゴミ捨て、掃除などの家事

《夫の事》

・好きな動画見る

・携帯いじる

・ご飯食べる

→これらをしながらも

陣痛がきたら手を止めて

腰をさする、私の欲求に応える、を第一優先してもらいました。

なぜこんなに指示もせずパパが動けたかというと…

私がやりたい事を事前に紙に書いて置いてあったからです。

実際の紙の写真がこちらです🔻

8/21朝におしるしがありました。健診の日だったので内診してもらってます。この日は普通に過ごしました。

次の日の前駆陣痛の時間の記録が用紙の下にしてあります。（痛みが来た時間を書いています。時間が経つにつれて間隔が10分以上空いているところもあるので前駆陣痛と判断しています）

🔺この用紙は今では良い思い出の品となっています🥰

破水のときは病院（出産施設）へ連絡を入れ次第、向かいます。※陣痛が来ていなくても向かいます

破水の診断がついた場合はそのまま入院になるので入院の準備をして行くことになります。

《ママが病院へ連絡している間にパパは》

・破水で濡れてしまったものを処理（水溜りができるくらいの羊水が流れるかたもいます。一方で、尿漏れと区別が付かないくらいの少量の羊水しか流れない方もいます）

・病院へ持っていくバッグやものの最終確認がママができるように準備

・病院へ行く準備：家の戸締り、タクシーの手配、車の準備など

（・家族への連絡）

 ・時間によっては洗濯物を取り込んでおく、部屋を片付けておくなどの家事

ができると思います。

前もって話し合ったり、普段から一緒に家事をするなどをしておくとパパ単独でもササッと動けると思います。

【病院に着いたら】

ママは診察をしたり、着替えをするので一旦廊下や別室で待つ事が多いと思います。

そのときは

・家族へ連絡（例…受診中です。今から入院するかどうか決まります。）

※電話の場合は通話禁止エリアの指定がある場合があります。施設の表示やスタッフに確認しましょう。

・男性お手洗いの位置の確認（産婦人科病棟内に男性お手洗いが無い場合もあります。要チェックです。）

・入院が決まったらパパは付き添う、一旦帰る、仕事に行くか休むか…時間や状況によって違うと思うので今と今後どう行動するか考えておく。

・ママの荷物を整理しておく。

【陣痛室・LDR室で】

《陣痛が来ている時》

・腰をさする、痛いところを押す

・一緒に呼吸をする。呼吸を促す。

・強く握られたり、蹴られたり痛みを発散するサンドバッグになる。

・後半いきみたい感じを逃すため肛門を握り拳やテニスボールで抑える。

《陣痛が落ち着いたら》

・身体の力を抜くようにリラックスを促す

・普通の呼吸に整えるように声をかける

・飲み物や食べ物を口の近くに持っていく。飲水、飲食を促す。

・汗を拭く

・うちわであおぐ

・寝てたら喋りかけない（休息優先）

《陣痛中、部屋から出たい場合》

お手洗いや休息は陣痛と陣痛の合間にママに一声かけて行きましょう。

パパの適度な休憩も大切です。

医師、助産師、看護師から処置や診察の時に部屋の外で待っているように指示があれば従いましょう。

“血が苦手”などで気分が悪くなりそうな場合は我慢せずに早めに部屋を出ましょう！！

陣痛中、ママはパパに気を遣っている余裕などありません！！自分の事は自分で判断して行動しましょう！！

《その他》

陣痛が弱くてなかなか陣痛が進まない場合には分娩促進剤を使用したり、ママやお腹の中の赤ちゃんが具合が悪い又は悪そうだ、という判断がされた場合は必要な処置（吸引分娩、鉗子分娩、緊急帝王切開）を行う場合があります。その際にはママと同時にパパにも医師から説明があると思います。しっかりと説明を聞き、同意書などがある場合にはママの代わりにしっかり目を通してください。

【出産の瞬間】

子宮口が全開大（10cm)になったら赤ちゃんの誕生までラストスパートです。

赤ちゃんが生まれる時の

周りの雰囲気を少しご紹介すると…

・陣痛室から分娩室に移動する（LDRというお部屋の病院は移動しない事が多いです）

・お部屋に分娩に使用する物が運び込まれる

・スタッフが準備を始める

・ママがお産する体勢になる

・スタッフや医師が部屋から離れなくなる

スタッフがママの足側で出産準備を始めたらパパはママの頭側でサポートをしましょう！

助産師から

『いきんでいいですよ』

『いきんでください』

と言われたらママは陣痛が来たらいきむので

助産師の声かけに合わせていきみをサポートしましょう！

いきみ始めるタイミングやいきみ具合（強さ）はその時の赤ちゃんの状態やお産の進み具合によるので、その場の助産師の声かけに合わせてサポートしてください。

※いきまずに生む、生まれる事もあるので全員が必ずいきむ訳ではありません。

さて、いよいよ赤ちゃんが出てきます。

《分娩の体勢になってからパパが出来る事としては》

・陣痛の合間に給水、汗拭き、リラックスを促す。時に声かけ『頑張ってる、頑張ってる。もう少しで会えるよ。』など

・陣痛中はママの状態に合わせて一緒に呼吸、手を握る、いきんでいる場合は頭を支えるなど

・カメラの準備（事前に出生直後の撮影が可能か確認しましょう）

『おめでとうございます』

赤ちゃんが生まれました！！

感動、安心…色んな感情がどっと押し寄せてくると思います。

『お疲れ様』『頑張ってくれてありがとう』などまずはママに声をかけてあげましょう

ママはまだお産が続いています。

胎盤が出るまでが出産です。

胎盤を出すときはママがすることは特にありません。

助産師や医師が胎盤が出てくる事を確認するためや子宮の収縮を良くするためにママのお腹をマッサージする事があります。

※この時、パパが赤ちゃんの計測を見れる施設もありますし、ママや赤ちゃんに処置が必要な場合にはパパは部屋からの退出をお願いされるかもしれません。

赤ちゃんを出産してひと段落したママに飲み物を勧めてみましょう。

出産では汗をかき、エネルギー消費をし、多少の出血を伴います。

パパ自身の水分補給も忘れずに行ってくださいね！

【出産後】

胎盤も無事に出てた後は会陰（お股）に傷がないかどうか確認します。

お股に傷ができてしまったり、赤ちゃんの頭が出るときに会陰切開をした方はこのタイミングで縫います。

最近では溶ける糸で縫う事が多いため抜糸はない事が多いです。ひきつれ感がある場合には抜糸もできると思います。

縫っている間パパは部屋の外で待つ事が多いと思います。

傷の深さや大きさによってかかる時間も違ってきます。

この際に赤ちゃんのそばに入れるなら見たり、写真を撮ったり、（赤ちゃんのお顔は日に日に変わります😊ぜひ生まれたての一瞬のお顔を思い出におさめておくことをお勧めします）

各方面に“生まれたよ”と連絡を入れても良いでしょう。

パパ自身の今後の動きも想像しておきましょう。（帰宅のタイミングや次回来院のタイミング、今後の面会時間の確認、退院日など）

ママの処置が終了し、パパとママが合流できたら

ママに労いの言葉をかけ、欲求を聞いてあげましょう！

〇〇が食べたいとか、飲みたいとかがあれば近くのコンビニで買ってきてあげても良いかもしれません。

（私は出産後、とってもお腹が空いていたので午前１時半に産院近くのコンビニにおにぎりを買いに行って貰いました。）

産院の近くのコンビニは要チェックかもしれません！！

出産後も体力回復の為に飲水、飲食重要です！！

出産後は陣痛中にあれだけ苦しんでヘトヘトかと思いきや、とっても清々しい気持ちでした。アドレナリンが出ている感じです。

きっとパパも同じだと思います。

お2人で赤ちゃんが生まれた後の貴重な時間を是非ゆっくり過ごしていただきたいと思います。

しかし出産の疲れ（出産に立ち会った疲れ）は多少なりとも確実にあります。

そして出産と同時に育児のスタートを切りました。

休める時に休み、体力回復をはかることもとても大切になります。

（この考えはこの先1,2年続くと言っても過言ではないでしょう。）

あまり長居しすぎずにママや自分の休息も念頭に行動しましょう。

赤ちゃんは元気であれば抱っこできると思います。助産師や看護師に聞いてみましょう。

ママの洗濯物や分娩後不要になったものは持ち帰ってあげましょう。

そして、必要になったもの（なるもの）があれば連絡を取り合って次回来院の際に持ってきてあげるとママは助かります！

【まとめ】

陣痛中はママの欲求優先！

妊娠中からパパとママのコミュニケーションをとり出産、育児と連携プレーが取れるように2人で準備をしましょう！

【さいごに】

世の中に全く同じ出産は存在しません。

今回の出産は一生に一度の尊い瞬間です。

ママと時間を共有できること、出産に立ち会えることはとても強運だと思います。

（この記事を読んでいるあなたは既にとっても強運です♡）

そしてパパママ共に“妊娠、出産乗り越えた”という経験が今後、育児を含めた自信へと繋がると思います。

しかし、立会い出産だけが全てではありません。

それぞれの夫婦のかたち、事情があると思います。それぞれの形でお互いが納得いく妊娠、出産、育児の連携プレーができれば良いのかなと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました🥰　さとゆか

現役ママが教える 赤ちゃんへの薬の飲ませ方 6例！

こんにちは、助産師さとゆかです。

我が子は

“子どもは風邪の子”って本当だな（´-`）.｡oO

（意味も漢字も違う）

って思うくらい風邪をひいてます。

そして

成長に合わせて薬の飲ませ方は試行錯誤…

そんな経験から

今回は【薬の飲ませ方　6例】を

簡単簡潔にご紹介します！

• 哺乳瓶
• スプーン
• スポイト
• ストロー
• ゼリーでコーティング
• 口腔内に塗る

【飲ませる側の対応】

薬エピソード①、②

【哺乳瓶】

普段から哺乳瓶を使用していればこのやり方はオススメです。

0ヶ月〜できます。

欠点は普段哺乳瓶を使用していない赤ちゃんは嫌がる、吸わない可能性があります。

〜やり方〜

シロップや粉を水分で溶いた物を哺乳瓶へ入れて普段ミルクを飲ませる時と同じように飲ませます。

※ミルクなどで薄めてしまうと飲みきれない場合があるため、用量又は最小限の希釈にしましょう。

ミルクに混ぜると今後ミルクを飲まなくなる場合もあるのでミルクに混ぜることはあまりオススメしません。

液体がごく少量（k2シロップなど）であれば乳首のみでも可能です。

【スプーン】

0ヶ月から可能です。

哺乳瓶を普段使っていない方でもできます。

欠点は手元がブレるとこぼれる可能性はあります。

イヤイヤと手を出したり首を振って意思を表せるようになった赤ちゃんには注意が必要です。

〜やり方〜

シロップや粉を液体で溶いた薬をスプーンに半分くらい入れます。（目一杯入れるとこぼす可能性が高くなります）

スプーンを口元に持っていき下唇の上にゆっくり置きます。

赤ちゃんが反応して啜ってくれたら薬を少量ずつ飲めるように少しだけ傾けてあげます。

※赤ちゃんの胸に薬が溢れる可能性があるのでスタイをしたり、タオルなどで受け止めて洋服が汚れないようにしてください。

【スポイト】

０ヶ月から可能です。

お薬が処方されたときにスポイトが貰える薬局もあるようです。（スギ薬局は言ったら貰えました！）

購入する際は飲ませやすい写真のような形のスポイトをお勧めします！

飲ませやすいのですが、我が子はスポイト＝薬と分かると途端に飲んでくれなくなりました(^_^;)

〜やり方〜

スポイトでシロップや粉を液体で溶いた薬を吸う。

スポイトの先を赤ちゃんの口に入れる。

少しずつスポイトの乳首（ピペット球）を押して口の中に薬を少量ずつ流し込む。

赤ちゃんがごっくんしてくれる。

※スポイトの中は雑菌が繁殖しやすいので使用後は水を数回吸ったり捨てたりして洗いましょう。薬の内服期間が終わったら破棄しましょう。

【ストロー】

ストローをマスターした月齢から（5、6ヶ月〜）できます。

親も手軽な方法です！

〜やり方〜

薬杯や小さなカップに薬を入れて

なるべく細いストローで飲ませる。

わが子は6-11ヶ月くらいまでは飲んでくれましたが1歳が近づくに連れてこの方法が通用しなくなりました(T-T)

【ゼリーでコーティング】

ゼラチンアレルギーがなく、ゼリーが食べれるようになった月齢からできます。

わが子は1歳になった途端シロップを拒否。

小児科医に相談したところシロップの薬を粉へ変更して処方するので薬局で相談してゼリーなどに混ぜて飲ませてみたら？と助言を受けて試してみたところ上手くいきました！

〜やり方〜

※薬によって混ぜたら苦くなる組み合わせもあります。薬の組み合わせは薬剤師さんに相談してみてください。

スプーンにゼリーを少量入れる

薬をゼリーの上にのせる

薬の上にゼリーをのせる

食べさせる

『おくすり飲めたね』という薬を飲む用のゼリーもあります！

我が家は咳止め、痰切薬などは薬剤師さんに相談の上、ゼリーを使用しました。

参考ページ▼

おくすり飲めたね｜薬が苦手なお子さまに｜抗生物質用も

【口腔内に塗布】

0ヶ月から可能なやり方です。

粉薬を飲ませる１つの方法です。

〜やり方〜

粉のお薬を数滴の水分で練ります。

練った薬を大人の指に薬を取り、赤ちゃんの口の中（なるべく頬裏側）に擦り付けて置いてきます。

すぐに母乳やミルク、飲み物を飲ませます。

※舌の上は味を感じやすい為なるべく避けてください。

【飲ませる側の対応】

赤ちゃんに薬を飲ませるときは

0ヶ月だとしても説明や声かけをしましょう。

例『咳が続いてて辛いから咳止めのお薬を飲もうね』

赤ちゃんが薬を飲めたら

飲めたことを認めて、褒めましょう。

例『お薬、上手に飲めたね！』

お薬を飲めた後は

母乳、ミルク、お水などを飲ませて

薬が口の中に残らないようにしましょう！

一度や二度の失敗や飲んでくれないこともありますが試行錯誤しながらお子さんに1番苦痛のない方法で飲めるといいですね！

薬を飲んでくれないとイライラしたり心配になります！

（薬を飲みたくないお子さんの気持ちもわかります…。。。）

“食後”など薬を飲ませるタイミングは決まっていますが、少し薬から離れて気分転換してからもう一度薬にチャレンジするなど飲む側のタイミングをはかると飲んでくれる事もあります。

食後に寝てしまった赤ちゃんに薬を飲ませたい事もあると思います。

そんな時は赤ちゃんを必ず縦抱き（窒息、誤嚥防止）にして顎を上げて哺乳瓶の乳首を少々強引に口の中に入れるか、スポイト（又はストローの上部を隙間なく押さえて下部に薬が少量ある状態）で口の中に流し込みゴックンをしてもらうか、です。

口の中にものが入ってきても反応しないくらい寝ている場合は起きてからにしましょう。

エピソード①

子どもが生後6ヶ月くらいの時。

咳がひどく、子どもが寝れず抱っこ紐に入れて過ごしていました。夕飯後から8時間は経過した夜中に母乳を少し飲んだ後にシロップの薬を飲ませようとしましたが子どもは目をつぶっていました。

ストローで用意していたのでストローの上を隙間なく押さえて下に少量保持されている薬を口に入れてみました。

すると、反応して口を開けたのでつかさずストローを薬に戻して、ストロー飲みをさせたら上手く飲んでくれました。

エピソード②

生後1歳1ヶ月の時。

今までできていたストロー飲みを拒否！薬杯（薬用のプラスチックコップ）と細いストローの組み合わせと薬をを見て顔を背け、手で払い除けらようになってしまいました。

つい2、3ヶ月前まで美味しそうに飲んでいたのに…。

子どもの成長を感じました。

2、3 日挑戦してみましたが拒否は続きました。

症状は悪化傾向のため小児科に再受診。

粉に変えて、ゼリーでコーティングしたら飲んでくれました(^_^;)

このように試行錯誤。

飲んでくれない事もしばしば。

いつも上手くいくとは限りませんね。

私も子供が薬を飲んでくれない時に小児科の医師に相談した時には『飲んでくれないと意味がない』なんて言われた事もあります

(꒪⌓꒪)｛だから相談してるんです（心の声）

薬は飲まないに越した事は無いのですが子どもの苦しがっている姿をみると今出てる症状だけでも薬で楽にしてあげたい気持ちになりますね。

途中で辞めると効果が低くなる薬もあるので、

用法容量や期間をできるだけ守りましょう。

もし、ほかにいい方法が有ればコメント欄にでも教えていただけると飛んで喜びます！

以上、現役ママが教える、赤ちゃんへの薬の飲ませ方6例でした！

あって助かった子育てお助けアイテム10選

妊娠、出産おめでとうございます！！

一児のママ👶助産師さとゆかです！

子育ては物を揃え始めたらキリがない…

そして

実際に買ったものの使わない…

なんて事は日常茶飯事だったりします。

今回は

【あって助かった子育てアイテム10選】をご紹介致します。

• 育児アイテム5選

ハイローチェア

プレイマット

ベビーフード

オムツ捨て

ストローマグ

• 家電5選

お掃除ロボット

自動食器洗い乾燥機

全自動乾燥機能付き洗濯機

自動調理器

タブレットPC&YouTube

【育児アイテム】

私が子育てしていて購入したらラク〜〜！になったものをご紹介していきます！

《ハイローチェア》

赤ちゃんの椅子、簡易ベッドになります。

ゆらゆらとゆりかごのように揺すれるので寝かしつけにも使用できます！

フルフラットになるので新生児から使用でき、ベビーベッドのように場所をとらずおススメです！

ゆりかご機能は手動の物も自動のものがあり価格差があります。

離乳食が開始してからも大活躍中です。

場所を取らないバウンサー

と迷いどころでしたが、オムツ替えが出来ない、新生児から使えないという点で私はハイローチェアにしました。

上の子やペットがいるご家庭にも高い位置で赤ちゃんを守れる点でおススメです。

ベビーベッドもお譲り品を持っていたのですが3ヶ月の時に引っ越しをしてから組み立ててもいません。2人目の時に使用するかも…とは思っています。

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《プレイマット》

『子どもがいる家はみんなコレが敷いてあるな』

と思っていましたが、我が家も3ヶ月を過ぎたあたりから必要になり購入しました！

寝返りができると布団からはみ出たり、絨毯を舐めてみたり、離乳食をこぼしたり、尿や便が漏れたり、吐いたりします。

床に直接だと寝返りで頭を床につける時に痛いし、硬そうだし、冷たいなぁと思い購入。また汚れてもさっと拭けて清潔を保てます。なにより防音作用もあるので頭ゴッチンやオモチャを落とした音などを軽減してくれます。

娘は物を落として音を確かめる事が好きなのでリビングダイニングのほぼ全面に敷いています。

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《ベビーフード》

これは便利です！！

私は自他共に認める健康オタクで

『離乳食は手作りで、オーガニックで、良いものを』

なぁんて思っていたのですが実際、

作って食べさせる事にこんなにストレスを感じるとは思ってもみませんでした。

作ったものをべぇっと口から出されたり、首を横に振っていらないとされたり、投げられたり、落とされたり。

作れる日にたくさん作って冷凍保存してみましたが冷凍保存したものを食べない時期もありました。

『あ〜〜今日はベビーフードでいいや〜〜』

と諦めたところ、とっても心が楽になりました！

毎日毎食ではないですが食卓に子どもが食べれそうな大人のものが並んでいないときや外出の時は有難く食べさせています。

ママの笑顔も心の栄養！と思ってます。

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《オムツ捨て》

最初は

オムツ専用のゴミ箱なんて要らな〜〜い

と袋に入れて結んで捨てていましたが、匂ってきてしまうため途中でオムツ専用のゴミ箱を買いました。我が家は消臭機能などのない密閉のみのゴミ箱ピジョンのステール（リンク参照）ですが、開ける時以外本当に匂いません！！買ってよかったです！袋もスーパーの袋やゴミ袋を使用しているのでランニングコストはほぼゼロです。

ピジョン Suteru(ステール) おむつポット カートリッジ不要 紙おむつ処理ポット 防臭 オムツ ゴミ箱 オムツ処理ポット おむつゴミ箱

《ストローマグ》

5ヶ月からストローで飲み物が飲めるようになり、こどもの

“自分で飲みたい！”

を叶えてくれました。持ち歩いて、サッと出して飲めるので重宝しています！なんといってもこぼれないのが有難いです。出産祝いに1ついただき、とても良く使うためもう1つ購入しました！個人的にピジョンのマグマグ（リンク参照）はストローの形状が最後まで飲みきれるのでお気に入りです。

リッチェルは柄が可愛くてこちらもお気に入りです。

ピジョン マグマグ ストロー ミッキー(1コ入)【マグマグ】

リッチェル/Richell アクリア おでかけストローマグR 200 ネイビーブルー(NB)/ピンク(P)/イエロー(Y)

【家電編】

子育て中はパパが即戦力になって欲しい家事！

即戦力にならない（なれない）場合はお助けアイテムの購入もご検討を。

《お掃除ロボット》

これは産後にとっても助かります！妊娠中からの導入もオススメです！赤ちゃんとの生活は埃や汚れは気になります。新生児の頃はまだしも寝返り、そしてハイハイが出来るようになったら

床を舐めたり、ゴミを拾って食べようとしたりします…。

そして、産後のママはホルモンの影響で多少の抜け毛が発生します。しかし、育児中に隅から隅まで掃除している暇なんてありません。最近のお掃除ロボットは静かなものが多いので寝ている赤ちゃんも起こさず安心です。 家にいる時にも気になるところがあると掃除して貰ってます！安いものを購入したのですが髪の毛、小さなチリやホコリは意外と取れています！

DOMO AUTO CLEANER【公式ストア】ロボット掃除機 お掃除ロボット 全自動掃除機 水拭き 拭き掃除(別売モップ使用) 超静音 薄型 ペット【送料無料】【1年保証】

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《自動食器洗い乾燥機》

持家の方は備え付けされている事も少なくない、今やスタンダードになりつつある家電です。買った後の外付けにやや手間がかかりますが、付けてしまえば、慣れてしまえば、とっても楽です。そして食器の洗い上がりのキュキュッと具合が全然違います。食器によっては食洗機が使用できないものもあるので注意が必要です。我が家は備え付け食洗機を使用しています！食器洗いは夫の方がやる事が多いので並べて、洗剤を入れて、スタートボタンを押すだけは助かっているようです！

パナソニック　Panasonic NP-TCR4 食器洗い乾燥機 プチ食洗 ホワイト [3人用][食洗機 食器洗い機 NPTCR4]

《全自動乾燥機付き洗濯機 》

初期費用と電気代が高いのでは？と思いますが、この先の生活で

“干す”と“取り込む”が短縮されることとの引き換えは大きいです！

保育園や幼稚園に行き出すと泥んこになって帰ってくることもしばしば。憧れている方はぜひこの機会に購入を考えてみてはどうでしょう。食べ物や飲み物をこぼしたり、尿や便が付いたり…洗濯物をそのままにしておけない状況に直面することが多くなりました。

買い替えが近い方は是非ご検討を！

日立 BD-SX110CL ロゼシャンパン ヒートリサイクル 風アイロン ビッグドラム [ななめ型ドラム式洗濯乾燥機 (洗濯11.0kg/乾燥6.0kg) 左開き] 【代引き・後払い決済不可】【離島配送不可】

《自動調理器》

食材を入れてスイッチを押すだけで料理が完成する近未来型家電です。野菜を買って切るところまでは自分でやる必要がありますが

“素材を入れたら火加減などを自分で調整しなくとも一品作れてしまう”

という最大の魅力があります！！こどもがいると突然泣いたり、抱っこをせがまれたり、料理の火加減を見ながら調整することさえも難しくなります。我が家も無水鍋、火加減調整を事前に設定できる調理器具を持っています！！子どもと旦那がお風呂に入っている間にスイッチオン！あとは、できるまで放置するだけなので楽です！できるならば早めに購入し、使い慣れておく事をオススメします！！

シャープ SHARP KN-HT99B-R(レッド) HEALSiO ヘルシオ ホットクック 1.6L KNHT99BR

siroca SP-D131-W ホワイト クックマイスター 時短調理 圧力鍋 電器圧力鍋 肉じゃが 無水カレー 煮物 炊飯 アレンジ自在 [電気圧力鍋 (スロー調理機能付き)]

《タブレットPC&YouTube》

生まれるまで動画を見せるつもりは全く無かったのですが、子育てをしていて動画に助けられる事がとても多くて驚いています。

特にチャイルドシートに座っていて欲しい時は動画を見せています。

泣き止み動画などもYouTubeで上がっており、我が子は効果てき面でした。自分たちのスマホで動画を見せてしまうと連絡が見れなかったりして不便なんです。Ｗｉｆｉが使用できるスマートフォンなどは捨てずにとっておいても良いかもしれません。

HUAWEI　ファーウェイ BG2-W09 Androidタブレット MediaPad T3 7 スペースグレー [7型 /ストレージ：16GB /Wi-Fiモデル][タブレット 本体 7インチ BG02W09]

 いかがでしたか？

意外なものも含まれていたかと思います。

それぞれの生活スタイルや性格に合わせて必要なものを取り入れて少しでも楽に簡単に効率よく家族の生活が成り立てばいいなと思っています！！

最後までお読み下さりありがとうございました。

さとゆか

もらって嬉しい妊娠出産祝い7選&実はもらって困ったもの

ご家族やご友人の妊娠、出産おめでとうございます！

私は病院助産師&一児のママさとゆかです。

このブログでは私自身やその周りのママ友に聞いた

• もらって嬉しかったもの7選と具体例
•  
• 実はもらって困ったもの

をご紹介します！

もらって嬉しかったもの

【1.お金や商品券（JCB商品券、百貨店商品券、こども商品券、Amazonギフトカードなど）】

自由に好きなものに使えるのでとても有り難いです！！

私も迷ったらギフトカードにしています！

最近はAmazonギフトカードなどはコンビニで買えるので

急いでいる、忘れてしまった時も便利です！

相手の好きなこと、欲しいものの足しにして欲しい…と思っています。

JCBギフトカード/1,000円券/商品券

子どもの事に使って欲しい場合は『こども商品券』がおススメです！

子育てにまつわる店鋪で使用できます。デパート、百貨店に行くと購入できます。

現金を渡す際の熨斗は“紅白の蝶結び”で

水引の上に「御祝い」又は「御出産御祝い」と書きましょう。

HEIKO シモジマ金封（のし袋）K-10 赤白7本 花結「御祝」「御出産御祝」「御祝儀」 価格：132円（税込、送料別) (2019/10/10時点)

【2.カタログギフト】

こちらも迷った時におススメです！

私自身、友人から妊娠出産祝いのカタログギフトを頂きました。

まだ買っていないもの、買おうとしていたものがカタログに載っていたのでとっても助かりました。

相手の好きなものが選べるところが利点です。

出産祝い カタログギフト 赤ちゃん ベビー アルバムになるギフトカタログ ベビー用品やママグッズ掲載のカタログギフトアルバムギフト ベビーセレクト グリーントイ【男の子 女の子 おすすめ お祝い 人気 ギフト おしゃれ プレゼント】 価格：3960円（税込、送料別) (2019/10/9時点)

【3.名前入りのもの】

こちらも私自身貰ってとっても嬉しかったです！

時間をかけて悩み、決めた名前は親にとって特別なものです。

ですが、自分たちで名入れをして何か作ることはわざわざしません。

私は名入りのスタイとこども用スプーン、箸を頂きました！愛用中です！！

名前入りフィーディングスプーン＆名入れ箸セット★宅配便になります【箸17.5cm・単品・スプーン】＜離乳食 スプーン＞＜名入れ 赤ちゃん＞ 価格：2112円（税込、送料別) (2019/10/9時点)

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【4.自分では買わないような良いものや可愛いもの】

例えば…ガーゼ、靴下、スタイ、洋服、帽子、授乳ケープ、スリング、離乳食セット※、離乳食用エプロン、バスタオル、おくるみ、マザーズバッグ※、ハンドブレンダー※、赤ちゃんの物入れ、おむつケース、ファーストシューズ、赤ちゃんのリュック

赤ちゃん用品が売っうているところに行くと必ずあり、どれも可愛くて目移りしちゃいます！

洋服は新生児用よりも80サイズ以上のものをチョイスすると長い期間着てもらえますよ！（我が子は6ヶ月〜1歳3ヶ月の9ヶ月間、80サイズでした。一般的に1歳から2歳と言われています。夏の生まれなら夏服の80サイズが目安です。）

0歳児から保育園に行く事が決まっている場合はガーゼや離乳食用のエプロンは必需品なのでおススメです！

バスタオルはお風呂や寝る時の掛け布団、おくるみにも使えるので何枚あっても困りません。

出産祝い 名入れ オーガニックコットン フード付きバスタオル&2WAYハンカチ(スタイ)2点セット【名入れ オーダーメイド スタイ フード付きバスタオル バスタオル フード付き 動物（うさぎ、ぞう、ひよこ）オーガニックタオル】

marietetie 名入れ スタイ よだれかけ ふわもこ スマイル グレー / ベビー 女の子 男の子 おしゃれ かわいい 日本製 ブランド タオル パイル 刺繍 ネーム 名前 入り 出産祝い ギフト もくもく 雲 くも マリーテティー

《以下、注意点です》

• スタイはよだれが出ない子もいるので使用頻度に個人差があります。
• 靴下は季節や親の考えで使用頻度に個人差があります。
• ※は家に１〜２つで充分なものです。もしあげたい場合は本人に持っているか確認すると良いでしょう。

【5.おもちゃ・絵本】

おもちゃは友人のこどもがチョイスしたものを貰ったとこがありますが、さすが子ども同士！我が子のそのおもちゃへの食いつきが良かったのが驚きでした。

娘の食いつきが良かったおもちゃをご紹介します(^^)

オーボール　10cm（レッド／ブルー／グリーン／イエロー）

【普通郵便送料280円】アンパンマン プリちぃ ビーンズ S Plus アンパンマン/ジャムおじさん/バタコさん/チーズ/バイキンマン/ドキンちゃん/コキンちゃん/メロンパンナ/ロールパンナ/クリームパンダ/ぬいぐるみ/マスコット/ギフト/プレゼント/おもちゃ/クリスマス

なめても安心も〜っと！なめられ太郎四代目 おもちゃ こども 子供 知育 勉強 ベビー 0歳5ヶ月

【マラソン中ポイントUP】積み木 つみき 音が鳴る積み木 ソフトブロック 柔らかい おもちゃ 知育 知育玩具 6か月 0歳 1歳 2歳 赤ちゃん ベビー 孫 かわいい 出産祝い 節句 ギフト 誕生日 お誕生日プレゼント お祝い

保育士の友人からは【絵本】を頂きました！こちらも子どもの興味がそそられるようで、おかげで絵本好きに育っています！娘の好きな絵本をご紹介します(^^)

だるまさんシリーズ「が・の・と」（3点セット） [ かがくいひろし ]

NEWぴよちゃんとあそぼ！　3さつギフトセット　3冊セット／いりやまさとし／子供／絵本【合計3000円以上で送料無料】

【6.消耗品（オムツ、おしりふき、ミルク、ベビーシャンプーなど）】

こちらは毎日使用するのでとても有り難いです！！

オムツケーキは流行っていてベビーシャワーを行う場合はSNS映えにもなりますし、可愛いですし、貰っても嬉しいです！

【期間限定割引クーポン配布中】今治製身長計付きバスタオルの3段おむつケーキ 名入れ刺繍 無料 出産祝い 男の子 女の子 1歳 誕生日プレゼント パンパース ギフト expjapon イーエクスピージャポン e.x.p.japon

祝日も営業★16日(水)到着可★おむつケーキ ディズニー 出産祝い 3段 オムツケーキ 男の子 女の子 身長計 バスタオル ギフト キャラクター プレゼント ダイパーケーキ 豪華 赤ちゃん インスタ 【あす楽対応】

おしりふきはおしりをふく以外にも掃除に使ったり、おもちゃを拭いたり子どもが生まれると沢山の使用用途があります。

私自身、子育て経験のある友達から2箱いただいたことがあり、大変助かりました！！

《以下、注意点です》

【オムツ】→サイズに注意しましょう。妊娠中の方に渡す場合は心配ないですが、出産後に渡す場合は必ず１つ大きいサイズを用意しましょう。またオムツかぶれがある場合もあります。本人に確認しましょう。

【ミルク】→完全母乳で育てている場合は必要がありません。またミルクアレルギーの場合は飲めないミルクがあります。事前に飲んでいるか聞いてみましょう。 

【ランキング1位入賞】保温保冷マグポーチ ハンナフラ ツインマグポーチ 2本 哺乳瓶ホルダー 哺乳瓶ケース 出産祝い 女の子 男の子 Hanna Hula【ネコポス300円利用OK！1点まで】

【7.ママやパパ向けの物】

《物》

腹巻や靴下は妊娠中から冷え予防に良く使いました。授乳用のパジャマも嬉しかったです。

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《食べ物》

産後、授乳をしているママはお腹が空きます！しかし、外出して買い物をしたり、自分で料理が出来るようになるのは産後1ヶ月経ってから。すぐに小腹を満たせるものはとても喜ばれます！

例えば、おにぎりや惣菜、スープ、パン、冷凍食品ストック、缶詰などです。

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私自身もスープや味噌汁のセットをプレゼントした事もあります。

産後2ヶ月で野菜セットを送ってくれた友人がいました。

産後、赤ちゃんを抱きながら大きい野菜を買うことが難しかったので南瓜やジャガイモ、玉ねぎを貰えて嬉しかったです。

家計も助かりました。

実はもらって困ったもの

【サイズが小さいオムツ】

オムツは必需品ですがサイズアウトが早いのでサイズには注意が必要です！

オムツを渡すなら出産前！渡すタイミングが遅くなりそうな時は大き目のオムツをチョイスをお願いします！！

【同じものがいくつも被ってしまった】

サプライズで渡したい気持ちもあると思うのですが事前に何が欲しいか、持っているかいないか確認してもマナー違反ではありません！関係性にもよりますが、いくつあっても困らないものを選ぶ、欲しいものを聞く方がもらう側はありがたいです！

【ケーキやこってりしたものお茶やコーヒー】

授乳中の方は食事を気をつけている方も少なくありません。

授乳への食事の影響は根拠となる情報が無いのですが

本人が実感として○○を食べたら母乳が詰まりやすい、と思っている方や食事を気をつけている方がいるのも事実です。

一方で、来客の時くらいは食べたい！という方もいると思うので差し入れる時は聞いてみましょう。

『なんか食べたいものある？』『ケーキとか気をつけてる？』と。

カフェインは1日1杯くらいならOKです。

さいごに

まず“出産お祝いをあげたいな”と思ってくれた気持ちがとても嬉しいと思います❤️

そして“相手が何をもらったら喜ぶか”考えてくれていることもとても嬉しいと思います❤️

欲しいものを本人に聞いてもマナー違反ではありません！！

聞きにくい場合は、選択肢を絞って「○○と▲▲ならどっちが欲しい？（必要？）」と聞いてみましょう！
あなたの気持ちが伝わり、良いお祝いができますように(*^_^*)

最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)さとゆか